こんにちは。西尾です。

楽しい楽しいゴールデンウィークも終わり、五月病気味で

なかなか朝スッキリ起きられない方、いらっしゃいませんか？

今回は、そんな方々にもオススメの情報をご紹介します。

 

 

イベントの前日。

 

ドキドキとワクワク、変に気持ちが高ぶりすぎて寝付けなかったり、

 

翌日の早過ぎる集合時間に眠るのが恐くなったり･･･

 

そんな経験がイベントスタッフなら必ず一度は、あるはずです！

 

今回は「寝坊恐い！」と感じたことのあるイベントスタッフのみなさんに

おすすめの快眠アプリをご紹介します。

 

おすすめ無料快眠iPhoneアプリ5選

 

自分だけのリラックスメロディをカスタマイズ【Relax Melodies】

寝たいのになかなか寝付けない！

Relax Melodiesは、そんな夜におすすめのアプリです。

Relax Melodiesには、海、山、川などヒーリング効果のある約50種類の

自然音が収録されており、好みの自然音を組み合わせてオリジナルの

リラックスメロディーを作成できるアプリです。

このアプリでスムーズな睡眠導入間違いなし！

他にも、ヨガ、エクササイズ、マッサージ中のときにもおすすめです。

 

「寝落ち」する人が続出中！【寝たまんまヨガ】

こちらは、不眠体質そのものを改善してくれる活気的なアプリ！

その名も「寝たまんまヨガ」。

人気ヨガインストラクターによるガイドで自宅で簡単にヨガ体験できます。

そのあまりの気持ち良さに寝落ちする人が続出中！？

ぜひみなさんも一度その気持ちよさを体験してみて下さい。

 

最適な睡眠サイクルで起こしてくれる【Sleep Meister】

なかなか朝スッキリ起きられない…

どうしても二度寝してしまう…

Sleep Meisterは、そんな人にぜひおすすめのアプリです！

Sleep Meisterは、睡眠の状態を細かく測定し、最適な睡眠サイクルで起こしてくれる

多機能目覚ましアプリです。

睡眠時の体動を検出し、眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らしてくれるので

いつでもスッキリと目覚められます。

寝起きが良くない方は、ぜひ試してみてください！

 

心地良い睡眠と快適な目覚めをあなたに！【快眠サイクル時計】

こちらのアプリもSleep Meisterと同じ多機能目覚まし時計です。

ただし快眠サイクル時計には、全10曲の就寝ミュージックが収録されており、

心地よい睡眠を促してくれます。

さらに快眠サイクル時計にも睡眠状態を測定機能がついているので

眠りの浅い最適なタイミングでアラームを作動させ、快適な目覚めをサポートします。

Sleep Meisterと併せて使い心地を比べてみては、いかがでしょうか？

 

あなたの睡眠の問題を診断！【睡眠診断】

睡眠のこと軽く見ていませんか？

いつも寝坊してしまう…

たくさん寝たはずなのにダルい…

もしかたら体からの重大なサインかもしれませんよ。

こちらは、30の質問に答えることであなたの抱える睡眠障害をチェックできる

アプリです。

診断のあとは、睡眠改善のためのアドバイスもしてくれます。

自分は大丈夫と思わずに、ぜひ一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

以上、「おすすめ無料快眠iPhoneアプリ5選」でした。

 

ぜひみなさんの生活に取り入れていただいて

イベントのときでも最高のパフォーマンスを発揮していただければと思います。

エレメントでは、随時スタッフ募集中です。ご興味がある方は、採用情報から

申込むことが可能ですので、ぜひご応募下さい。

 

みなさんとどこかのイベント現場でお会いできるのを楽しみにしています。

それでは、乞うご期待！

投稿者　株式会社エレメント　西尾